Как наша психология мешает нам иметь то, чего хочется

92

Психолог Елена Друма

У каждого человека есть мечта. А у нас, девушек, их может быть много!

Шикарная квартира в центре города, успешный бизнес, слава и признание, красивая жизнь, путешествия несколько раз в год, коллекция эксклюзивных украшений, автомобили – у кого что. А у кого-то и сразу все.

Но главное в том, что лишь единицы действительно достигают всего, что хотели, вплоть до мелочей. А большинство из месяца в месяц, из года в год остаются на прежнем уровне жизни.

Знакомая ситуация? Вы вроде бы прикладываете усилия для достижения цели, но ничего не получается. Или же, наоборот, находите всяческие оправдания, чтобы оттянуть этот момент, не смотря на то, что очень этого хотите.

Давайте вместе разберемся, что мешает вам иметь все, что вы захотите. Я приготовила для вас список возможных причин, которые помогут вам посмотреть на свои действия, образ мыслей и жизнь в общем по-новому и найти ваши истинные преграды для исполнения мечты.


Как наша психология мешает нам иметь то, чего хочется

Почему у нас нет того, что мы хотим

Ограничивающие установки мешают иметь то, что мы хотим

Они формируются с самого детства, когда мы перенимаем формы и шаблоны поведения от родителей и других значимых взрослых, а также получаем в результате самостоятельного опыта, удачного или неудачного.

Это представления о том, что хорошо и что плохо, что можно, а что нельзя которые заложены в глубине подсознания.

Например, всем нам в детстве говорили «нельзя, ты еще маленькая», «хорошие девочки так себя не ведут», «для нас это не подходит», «разве хорошие девочки лазают по заборам». Такими словами и фразами наши родные, сами того не сознавая, могли лишить нас права что-либо хотеть в принципе.

А в семьях, где на желания и потребности ребенка не принято обращать достаточно внимания, малыш не получает опыта, что ему делать со своими потребностями, как с ними обращаться, как их исполнять и регулировать время.

Из-за того, что на его желания не обращают внимания, точно также и он начинает к ним относиться – игнорировать их. Поэтому, во взрослом возрасте мы утрачиваем способность распознавать свои потребности. И реагируем только в том случае, когда они перерастает в острую необходимость.

Например, если долго не реагировать на желание отдохнуть, или даже запрещать себе это, то человек рано или поздно заболеет, чтобы подсознательно разрешить себе отдых, ведь это уже будет крайний случай.

Сложившийся образ мышления

Мы сами ограничиваем свои желания, запрещаем себе хотеть большего «Мне это не по силам», «Я недостаточно много знаю для этого», «Таких как я, миллионы, куда мне соваться».


Как наша психология мешает нам иметь то, чего хочется

Мы привыкаем думать определенным образом, и тем самым сами сужаем свой кругозор и сознание, лишаем себя возможностей, которые есть у каждого человека.

Например, вы привыкли ходить на стрижку к определенному мастеру, и вы думаете, что уже никто так хорошо не сможет понять, что вы хотите и подобрать вам идеальную форму и цвет волос. Вы уже не пробуете услуги другого мастера, хотя здесь может быть и не все так гладко – ваш парикмахер может находиться далеко от дома или работы, или сильно поднять цену.

Страх совершить ошибку мешает исполнению мечты

Из-за неуверенности в себе, сомнений и опасений мы упускаем массу возможностей для развития и достижения мечты. «А вдруг я сделаю только хуже?», «Я пожалею о том, что сделала и захочу все вернуть обратно».

Так мы создаем иллюзию безопасности, но лишаем себя выбора.

Страх перед будущим

Мы не знаем, что ждет нас в будущем, а неизвестность всегда пугает. Иногда этот страх может выражаться очень сильно и буквально парализовать нас. Мы начинаем воспринимать бездействие, как верный способ избежать проблем, неудач и поражений, и забываем о том, что оставаться на месте и не развиваться – страшнее. Ведь только действия могут привести к желаемому результату.


Как наша психология мешает нам иметь то, чего хочется

Сценарий саморазрушения

Он проявляется в том, что мы постоянно хотим наказать себя за какие-то ошибки, промахи и поэтому лишаем себя возможности осуществить мечту или исполнить желание. Опоздала на встречу – значит, плохая. Не прошла собеседование – значит недостаточно хороша, не достойна. А значит не достойна и лучшей жизни.

Этот сценарий тоже родом из детства. Вспомните, за что нас всех наказывали родители: «получила тройку – не получишь денег на мороженое».

Потом, когда мы становимся взрослыми, то уже наказываем сами себя, чтобы компенсировать ошибку в своих же глазах.

Страх отделиться от своей семьи и чувство вины

Человек существо «стайное», и нам важно находиться среди «своих». Но когда ваши близкие и родные не разделяют ваших стремлений и, например, считают, что нужно довольствоваться тем, что есть и жить спокойно, вы можете испытывать серьезные опасения, что когда вы достигнете вашего желаемого уровня, то отдалитесь от своей семьи и станете чужой.

Тогда может добавиться еще одно разрушающее чувство – вина. Вы можете чувствовать себя виноватой за то, что живете лучше и имеете больше, чем родные.

Прокрастинация и самосаботаж

Мы можем сами оттягивать достижение цели. Появляются какие-то второстепенные дела, которые нужно «срочно» выполнить или мы связываем исполнение желания с наступлением определенного события «Когда куплю машину, тогда подумаю об отпуске на море». Но это все, на самом деле, своего рода отговорки. Потому что жизненные изменения связаны с личностными переменами.

Если вы всегда думали иначе, то встроить в свою картину мира такие убеждения, как «я достойна», «я могу достичь успеха» может быть не так-то просто и весьма некомфортно.

Обесценивание

Мы привыкли обесценивать свои силы, старания, уменьшать себя: «Не стоит благодарности, я же ничего не сделала», «За месяц я похудела только на 3 кг вместо 5!». Но тогда мы не видим способов исполнить желание.


Как наша психология мешает нам иметь то, чего хочется

Какими бы ни были причины, почему вы не имеете того, что хотите, помните, что вы можете проработать любые из них. Консультации у психолога, курсы, специальная литература. Любой способ поможет вам, если вы действительно готовы работать над собой.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Источник